Баня – источник жизненных сил. Где и когда она стала символом нашего народа известно мало. По одним источникам появилась баня ещё до нашей эры, по другим она пришла на территорию Руси вместе с варягами. Первое упоминание о бане было описано монахом Нестором Летописцем в его бессмертном творении «Повесть временных лет». И по сей день, Русская баня остаётся символом славянских народов.
Посещение бани похоже больше на обряд, чем на простую помывку. Перед тем как накормить и напоить гостя с дальней дороги его парили в бане. Наши предки относились к бане с уважением. Существует много выражений связанных с ней, которые подчёркивают значимость Русской бани в жизни людей.
Почти в каждом дворе была баня. Был ли это богатый двор или бедный. Также имело место в истории понятие «общественные бани». В отличие от европейских народов, которые считали нас варварами, русские один раз в неделю посещали баню. Где приводили своё тело и мысли в порядок.
Большой науки в этом нет. Здесь главное не злоупотреблять и придерживаться правил.
Баня прекрасно восстановит после физических нагрузок и болезней. Она поднимет тонус и вольёт вновь жизненную энергию в вашу кровь. Надо помнить, что баня сродни спортивным тренировкам, не надо себя насиловать, если вы сильно устали или болеете. Баня подходит как для людей активного образа жизни, так и для людей с противоположным взглядом на жизнь. В принципе Русская баня полезна всем.
Правила парной.
Берёзовый, липовый, дубовый, пихтовый веник. Самые популярные веники для бани. Такие веники в обиходе каждого региона нашей страны.
Конечно самый ходовой веник – это берёзовый. Он содержит в себе дубильные вещества, дёготь, витамин С и А. Веник из берёзы мягкий, гибкий и удобный. Запаривание такого веника сопровождается прекрасным ароматом.
Дубовый веник обладает широким листом, что позволяет нагнетать больше жару. Он довольно крепкий. Хорошо успокаивает и очищает кожу от мёртвых клеток.
В Сибири и Урале широко применяется пихтовый веник, так как он отлично заживляет раны, и повышает морозоустойчивость. Также обладает великолепным запахом хвойного леса. Есть и много других полезных веников для банного обряда.
Лучше пить чистую воду, а также чай, квас, все возможные травяные сборы. Хорошо подходит сухая малина, напиток (морс) из свежей клюквы, брусники.
Травяные отвары пейте на своё усмотрение, первым делом они должны быть вам полезны и приятны на вкус. Квасом сильно не увлекайтесь при посещении бани. Конечно холодный квас, да ещё после парной, что может быть лучше. Не будем забывать, что он напиток брожения. Забудьте про алкоголь, в том числе и пиво. Не превращайте Русскую баню в распивочную! Выпить можете в других местах. Баня и алкоголь не уважают друг друга. Будем помнить про это.
